Zagadka Zdrowia

Witam Cię serdecznie na naszej witrynie w całości poświęconej zdrowiu i życiu w zgodzie z naturą. To, że tu trafiłaś/eś najprawdopodobniej oznacza, iż masz kłopoty ze zdrowiem lub ktoś z Twoich bliskich je ma. Z moich obserwacji wynika, że to właśnie choroba jest tym czynnikiem, który najczęściej skłania człowieka do przemyśleń na temat własnego trybu życia, a następnie podjęcia działań (nawet tych „drastycznych” – przynajmniej takimi wydają się być na początku) na rzecz jak najszybszego powrotu do zdrowia. I to by było chyba na tyle, jeżeli chodzi o pozytywne aspekty choroby – zazwyczaj skłania do refleksji i podjęcia działań prozdrowotnych. Jeżeli jednak znajdujesz się na naszej witrynie, będąc osobą w pełni zdrową, tym bardziej mnie to cieszy i tym większy mój szacunek dla Ciebie. :) Niezależnie od tego, jakie motywy skłoniły Cię do odwiedzenia naszej strony, pragniemy raz jeszcze powiedzieć: Witaj!!!

Informacje zawartej na naszej stronie, kierujemy przede wszystkim do osób, które wychodzą z założenia, że o zdrowie powinniśmy zadbać sami. Gorąco zachęcam wszystkich do podjęcia wysiłku na rzecz własnego stanu zdrowia. Nie jest to droga łatwa, często wiąże się z licznymi wyrzeczeniami, lecz na końcu tej drogi czeka Cię nagroda w postaci silnego, odpornego organizmu, gotowego stawić czoła wszystkim wyzwaniom dnia codziennego. Aby jednak zatroszczyć się o swoje zdrowie w odpowiedni sposób, potrzebna jest wiedza (oczywiście na pierwszym miejscu są „chęci”), którą będziemy Ci przekazywać na łamach tej witryny. Mam nadzieję, że już wkrótce przekonasz się, że „zagadka zdrowia” nie jest tak bardzo skomplikowana i każdy może ją rozwiązać bez większych kłopotów. W tym miejscu chciałbym Cię również zachęcić do komentowania naszych wpisów, dzielenia się swoją wiedzą, doświadczeniami, przemyśleniami. Ponadto konstruktywna krytyka jest również mile widziana.  :)

Elementy Zagadki Zdrowia: zdrowa dieta, medycyna naturalna, aktywność fizyczna, harmonia, relaks.

Elementy Zagadki Zdrowia: zdrowa dieta, medycyna naturalna, aktywność fizyczna, harmonia, relaks.

Głównym kluczem do osiągnięcia pełni zdrowia jest zbudowanie silnego, czujnego i aktywnego systemu odpornościowego, który w razie potrzeby rozprawi się z atakującymi nas patogenami, bakteriami, wirusami, drożdżakami bądź pasożytami. Tylko prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy jest w stanie zapewnić nam ochronę przed grypą,  stanami zapalnymi, infekcjami a nawet nowotworami. Pozostaje jedynie pytanie, w jaki sposób zbudować taką tarczę ochronną? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć poruszając wiele tematów, począwszy od właściwego odżywiania, poprzez naturalne metody detoksykacji organizmu, życie w harmonii z naturą, tak modne obecnie tzw.  superfoods, a skończywszy na równowadze kwasowo-zasadowej organizmu. Żyjemy w czasach, w których niska odporność społeczeństwa stała się zjawiskiem powszechnym. Nasze systemy odpornościowe rozleniwiły się, a jakby tego było mało, coraz częściej działają dysfunkcyjnie, atakując zdrowe komórki, tkanki, narządy.  Pojawiły się tzw. choroby cywilizacyjne o których mało kto słyszał jeszcze 50 lat temu, a dziś są prawdziwą plagą, mam tu na myśli m.in: reumatoidalne zapalenie stawów, chorobę Hashimoto, stwardnienie rozsiane, łuszczycę, chorobę Leśniowskiego-Crohna, cukrzycę, nadciśnienie, otyłość oraz wiele innych. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy: wysoko przetworzona żywność, wszechobecne chemikalia, konserwanty, rozwój technologii, stres, uwarunkowania genetyczne, a może nieuzasadnione wykorzystywanie antybiotyków na masową skalę? Na to, jak i na wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź na łamach naszej strony. Jedno jest pewne, Matka Natura daje nam do dyspozycji cały wachlarza środków, dzięki którym możemy budować naszą odporność, tym samym pobudzać nasz organizm do samoregeneracji. Nasze ciało posiada niezwykłe zdolności do samoczyszczania, samouzdrawiania i przywracania wewnętrznej harmonii. Aby to się jednak stało, musisz mu stworzyć odpowiednie, ku temu warunki.

Jak wzmocnić odporność? - odpowiedź na to i inne podobne pytania znajdziesz na  łamach naszej witryny.

Jak wzmocnić odporność? – odpowiedź na to i inne podobne pytania znajdziesz na łamach naszej witryny.

W tym miejscu chciałbym podkreślić, iż nie jestem przeciwnikiem medycyny akademickiej. Być może część zarzutów stawianych współczesnej medycynie jest słuszna, mam tu na myśli: brak całościowego podejścia, koncentrację na leczeniu objawów a nie rzeczywistych przyczyn oraz powszechne nadużywanie farmaceutyków. Tak naprawdę nie mi to oceniać. Jedno jest pewne, lekarze również nie mają łatwego życia z pacjentami. Znaczna część z nich nie jest w stanie sensownie opisać swoich objawów, ponadto gro ludzi nie stosuje się do zaleceń lekarskich, by po jakimś czasie wrócić i prosić o kolejną stertę recept. Zatem każdy kij ma dwa końce. Osobiście wychodzę z założenia, że medycyna akademicka i medycyna naturalna wcale nie muszą się wykluczać, wręcz przeciwnie mogą się wspierać i wzajemnie uzupełniać. Musiałbym być strasznym ignorantem, żeby negować osiągnięcia i sukcesy medycyny klasycznej. Od pewnego czasu można zauważyć, że medycyna akademicka otwiera się coraz bardziej na tzw. metody alternatywne, choćby akupunktura, chiropraktyka czy też homeopatia są coraz częściej zalecane przez lekarzy medycyny współczesnej. Trend ten bardzo mnie cieszy i moim zdaniem jest to krok w dobrym kierunku. Jedno jest pewne, niezależnie od posiadanych poglądów, każdy powinien być odpowiedzialny za własne zdrowie.

Farmakologia vs. leczenie naturalne wcale nie muszą się wykluczać.

Farmakologia vs. leczenie naturalne wcale nie muszą się wykluczać.

Jak już wcześniej wspominałem, głównym celem tej witryny jest propagowanie wiedzy na temat zdrowego stylu życia. Podpowiemy Ci, które elementy naszego codziennego życia mają szczególnie destruktywny wpływ na Twoje zdrowie. Bardzo często nie zdajemy sobie nawet sprawy, jak bardzo sobie szkodzimy poprzez niewłaściwe odżywianie, łykanie zbyt dużej ilości farmaceutyków, brak ruchu, negatywne emocje czy zbyt krótki sen. Z drugiej strony, przedstawię Ci te czynniki, które mają szczególnie pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Wiedz, że geny tylko w niewielkim stopniu decydują o Twoim zdrowiu, dużo ważniejsze jest środowisko, które wywiera bezpośredni wpływ na nasze komórki. Takie elementy jak: właściwe odżywianie (a przez to prawidłowo funkcjonujący ekosystem bakterii zamieszkujący nasze jelita),  pozytywne myślenie, aktywność fizyczna i umysłowa, redukcja stresu, unikanie ekspozycji na kontakt z mikrobami to czynniki o których możemy na całe szczęście decydować sami. Pamiętaj, niczego nie chcę Ci narzucać, do niczego nie chcę Cię zmuszać. Masz absolutne prawo, aby się nie zgodzić a nawet zanegować publikowane treści. Słuchaj swojego organizmu, konsultuj się z lekarzem, czerp wiedzę z innych źródeł, nie rób nic na siłę, bądź krytyczny i wyciągaj wnioski, a na pewno uda Ci się stworzyć swój własny, niepowtarzalny przepis na zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli wiedza, którą znajdziesz na naszej witrynie, będzie częścią tego przepisu, zmotywuje Cię do działania, zmiany trybu życia to będziemy z tego powodu niezmiernie usatysfakcjonowani.

Zapraszam wszystkich do regularnych odwiedzin naszej witryny oraz do komentowania poszczególnych wpisów. Wierzę, że wspólnie rozwikłamy zagadkę zdrowia, a jej rozwiązanie wprowadzimy do naszego codziennego życia, aby cieszyć się doskonałym samopoczuciem, witalnością i świetną kondycją każdego dnia. :) Życzę powodzenia oraz wytrwałości!!!